Mhhhh, war das heute ein Gaumenschmaus.
Putenfleisch, Gemüse, Spargel und Tomaten ❤️ Herz was willst du mehr.
Wer noch nicht von Spargel überzeugt ist, dem hilft hoffentlich meine Liste auf die Sprünge 😍
Denn Spargel ist eine BOMBE an wichtigen Inhaltsstoffen wie:
💪🏻 Kalium (blutdrucksenkend, Nerven)
💪🏻 Kalzium (Zähne und Knochen)
💪🏻 Phosphor (hilft die Energie im Körper zu Verwerten, Leiten und Speichern)
💪🏻Stickstoff (regt die Nierentätigkeit an)
💪🏻 Vitamin A (inaktiviert Sauerstoffradikale)
💪🏻 Vitamin E (Extraportion Nervenstärke)
💪🏻Vitamin K (schützen den Organismus vor Pilzerkrankungen)
💪🏻 Gift- und Schadstofftransporter
💪🏻 Entwässernd
Nur Menschen mit erhöhten Harnsäurewerten im Blut oder wer zu Nierensteinen neigt sollte besser verzichten.
Aber sooooooonst – haut rein! Er ist sehr schmackhaft und gerade in diesem Rezept wirklich sehr fruchtig und nicht so gatschig – bitter wie mit Sauce Hollandaise 😉
Das Rezept habe ich aus folgendem Buch :
100 Gerichte unter 400 Kalorien: Iss dich schlank auch ohne Diät!
Und ich freue mich schon auf Tag 3! Darum mache ich es mir jetzt bequem und schaue was es morgen gibt 😍
Alles Liebe,
NiNa