Schlagwort: Fitness

Verdurstet…

Hallo ihr Lieben! Vor kurzem habe ich mich mit einem Bekannten unterhalten. Der Auslöser für das Gespräch war, ich hatte an diesem Tag Kopfweh und es wurde so schlimm, dass ich sogar Probleme bekam meine Umgebung wahr zu nehmen. Ich fühlte mich wie als…

Und weiter geht’s – geordnet in den Frühling!

Hallo ihr Lieben! Monat 3  ist fast um meiner Neuentdeckung für Ordnung und ein putzfreies Wochenende. Darum möchte ich Euch kurz einen Überblick schaffen, wie das System nun von MIR umgesetzt wird. Dies ist allerdings nur MEINE persönliche Routine und ist nur mehr zum…

Was „mealprep“ bedeutet und wie du in 3 Schritten deine gewohnten Rezepte gesund „pimpst“

Was „mealpreppen“ genau bedeutet und wie du in wenigen Schritten deine Hausmannkost gesund und clean „pimpst“ PLUS noch ein Rezept für ein unglaublich leckeres Reisfleisch – gesund und kalorienarm, findet ihr im Blogbeitrag!

Ich habe heute leider keinen Blogpost für dich..

Hallo Ihr Lieben, ich habe heute leider keinen neuen Post für euch, jedoch mehrere bereits geschriebene nach einem Ranking, wie sie euch am Besten gefallen haben. Platz 1. Die schnelle und gesunde Kinderjause Platz 2. Die ideale Familien-Mahlzeitenplanung Platz 3. Frühstück to go! Platz 4 Es herbstelt —…

Frühstück „to go“

Hallo ihr Lieben! Viel diskutiert, verworfen, abgeschworen dann wieder als unbedingt notwendig angesehen: Das Frühstück! Früher hieß es – Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettelmann. Dies waren und sind überlieferte Sprüche unserer Großeltern und Urgroßeltern. Sie gingen…

Tipps gegen den Schweinehund am Morgen

Hallo ihr Lieben! Gerade im Sommer, wo es so schnell heiß wird, und abends kaum abkühlt, ist Sport eine echte Überwindung. Weil ich in den letzten Wochen zuerst durch eine Zahn OP und danach zwei kranken Kindern die Energie nicht hatte um mich noch…

Fange an bevor du bereit bist!

Hallo ihr Lieben! Ziele oder Ideen umzusetzen, ist eine Mut-Sache. Man benötigt MUT um Ziele auch in die Tat umzusetzen, denn oft sind unsere Ziele Träume, die wir ohne Anstrengung nicht erreichen. Sei es die „Bikini-Figur“, eine erfolgreiche Selbständigkeit, eine gewisse körperliche Fitness, oder…

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