Tag: sense

Achtsamkeit in Hoch-Zeiten: 3 Minuten Übung

Hallo ihr Lieben, ein brisantes Thema, denn wenn viel los ist, hat man keine Zeit für Details. Für Atmen, für Farben, für Geräusche, für Bodenständiges. Man schwuppt so herum und „radelt“ die 24 Stunden einfach so gut es geht hinunter und bemüht sich so… Continue Reading „Achtsamkeit in Hoch-Zeiten: 3 Minuten Übung“

Was „mealprep“ bedeutet und wie du in 3 Schritten deine gewohnten Rezepte gesund „pimpst“

Was „mealpreppen“ genau bedeutet und wie du in wenigen Schritten deine Hausmannkost gesund und clean „pimpst“ PLUS noch ein Rezept für ein unglaublich leckeres Reisfleisch – gesund und kalorienarm, findet ihr im Blogbeitrag!

Es herbstelt .. *Rezept*!

Hallo Ihr Lieben, Jetzt beginnt sie, die Jahreszeit der Vorbereitung auf den Winter. Die Natur ist so nett und gibt uns noch ein paar Wochen Zeit um uns einzustimmen, einzukochen oder uns den Abschied vom Sommer nicht all zu schwer zu machen. Scheint die… Continue Reading „Es herbstelt .. *Rezept*!“

Die Wahrheit über 6 Mahlzeiten pro Tag

Hallo ihr Lieben! Es ist wieder so weit, ein neuer Blogbeitrag ist im entstehen. Und BEVOR ich hier zum eigentlichen Thema übergehe, möchte ich mich unbedingt noch bei EUCH – den LESERN – bedanken. ❤ Es ist großartig von Euch Rückmeldungen zu erhalten. Danke… Continue Reading „Die Wahrheit über 6 Mahlzeiten pro Tag“

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